Bloody Monday
Så var det måndag igen helgerna går allt för fort men det gör resten av veckan med, så snart är det helg igen.
Kom på att jag glömde skriva ner träningen i fredags i alla fall så körde jag ett pass med Andreas på Sats Hötorget, bröst och triceps blev det, Jag körde väll hyffsat bra minns knappt vilka övningar jag gjorde men men så länge det ger resultat är det väll bra.
Idag körde jag ett lunchpass på en timme 30 minuter crosstrainer vilket ska förbruka ca 300 kcal,sen ca 80 situps.
Jag borde kuta lite på löpbandet igentligen men mina hörlurar åker ut hela tiden och jag orkar inte lyssna på musiken dom spelar i lokalen brukar bara va skit så det blir till att köpa ett par nya lurar vid nästa lön borde köpa nya löpar dojjor för den delen med dom jag har nu har sett sina bästa dar, skulle vara najs med ett par Nike som man kan köra mot ipoden så man får lite statistik, vem vet nästa lön kanske. nu är jag i alla fall ur fattig så man borde bara satsa på träningen och strunta i att gå ut men det brukar vara svårt att undvika. Man vill ju inte bara sitta hemma och kolla film på helgerna.
Helgen som var var riktigt bra i alla fall det var länge sen jag hade en så bra ute kväll som i lördags, vilket kanske syns på bilderna (facebook).
Imorn blir det rygg och axlar.
Veckans låt blir http://open.spotify.com/track/7cWIxykbsQPoInHMpL8tp7
