100 situps om dagen är bra för magen
Japp nytt test på g, är nu inne på dag nummer 4 med att köra minst 100 situps om dagen, om en månad kanske jag vågar visa bild på resultatet, jag vet inte om det kommer räcka med 100 heller eftersom jag inte ens har tränings värk av det hitills. Håller mig fortfarande nikotin fri och är inne på dag nummer 13 nu alltså är det 2 veckor imorn :).
Idag fick jag iaf reda på att jag hade nån skit i halsen och har fått pencilin att käka i 10 dagar får dock dricka å så, men jag tror jag ska ta det lungt på den fronten ändå.
tog en ledig dag från träningen idag, lirade xbox me Andreas istället men imorn fredag och lördag kör jag hårt.
imorn måste det nog faktiskt bli antingen ben eller bröst triceps har inte bestämt mig. 
Bilden fick komma i efterhand.
Rolig app för iphone. I am T-pain
http://iamtpain.smule.com/mysongs/uid/237697/373658/?did=3131313#
