Dags att ta tag i löpningen igen.
Förra veckan var ingen höjdare eftersom jag inte kände mig på topp så det blev inte så mycket mer än att jag drog till en polares sommar stuga och drack öl och hjälpte till att måla lite, men igår körde jag ett pass på lunchen crosstrainer i 20 minuter blev inte så mycket mer eftersom jag inte hann och idag körde jag löpning 25 minuter, kanske bättre att springa lite efter jobbet istället så det blir lite mer seriöst, 20-25 minuter hinner man inget på om man ska byta om och käka så går en timme ganska snabt.
Och så här vill man ju inte se ut i sommar på stranden. :P
Och så här vill man ju inte se ut i sommar på stranden. :P
Spinning is tha shit.
Har tränat på bra nu i 4 veckor vette fan om jag blivigt så sjukt rippad men jag orkar bra mycket mer iaf :)
Har börjat köra på med spinning denna vecka har kört 2 pass än så länge och det känns bra man orkar faktiskt mer än man tror.
Så tisdagar och torsdagar kör jag på med spinning sen resten av dagarna är det både kondition samt vanligt gym som gäller. Viktigast är ju trots allt att bli fit inför sommaren.
Mätte magen i morse iaf och har minskat ner till 91,5 cm från 93 för en och en halv vecka sen så det är ju lite resultat.
Har börjat köra på med spinning denna vecka har kört 2 pass än så länge och det känns bra man orkar faktiskt mer än man tror.
Så tisdagar och torsdagar kör jag på med spinning sen resten av dagarna är det både kondition samt vanligt gym som gäller. Viktigast är ju trots allt att bli fit inför sommaren.
Mätte magen i morse iaf och har minskat ner till 91,5 cm från 93 för en och en halv vecka sen så det är ju lite resultat.
