Jaarko

Eftersom Pontus bröt vadet så orkar jag inte köra en vecka till utan att raka mig, kliar ju så jävligt, såg så ful ut i skägg så lägger bara upp en bild när jag har mustash eller hur det stavas, haha inte för att det var speciellt snyggt det heller.

Tjena Tjena.

Ja Jag har inte vart världsbäst på att uppdatera den här bloggen men det ska jag försöka bli bättre på, nu har jag kommigt igång med träningen igen i måndags var jag ute å sprand för första gången i år har dock kört löpband innan men det är du sjukt mycket jobbigare att köra ute på asfalt ska dock försöka ta mig ner till kusens backe å springa istället eftersom det är bättre för knäna att springa i skogen. Igår körde jag ett Tygg och axel pass med Andreas, hörde hyffsat bra 20 minuter cyckel blev det med. Idag har jag tänkt att jag ska ut å springa igen får se hur det går eftersom jag redan nu har en skaplig träningverk :)


PEACE

Måste säga att det var en riktigt grym helg även fast man inte orkade köra riktiga utekvällar efter man vart i backen, det var riktigt najs väder hela tiden och riktigt bra åkning :)

April




Januari

Är viktigt därför delar jag med mig av mina bästa Spotify listor.

BOSNIA Uppdateras varje vecka med nya låtar, mest rock men ibland kommer det in lite andra låtar.

Dance Like Krazy uppdateras bara där jag hittar sköna dance / Trance hiphop osv låtar.

Man Must Dance är en lista som jag precis gjorde om tanken är att det ska vara en lista alla får lägga till låtar på, så lägg in dina 3 skönaste låtar just nu.


Denna helg har faktiskt gått i musikens tecken köpte guitar hero,  så satt halva dan igår med Andreas å lirade, jävligt underskattat faktiskt problemet vara bara halsen som är pajj lite små jobbigt att sjunga så blev ganska mycket Guitar.


Finns inte på spotify nu så får bli youtube.

Läs om det i LT

Kollade precis på Raw standup komik programmet på 5an och kan inte förstå vad han gör där han är inte rolig fatta!!!

Jag och pengar brukar inte alltid gå så bra ihop jag fattar inte jag kan inte hålla i pengar det brukar ta ungefär 10 dagar sen har jag spenderat lönen på vad? ingen aning jag blir alltid lika förvånad över hur jag lyckas, det vore ju en sak om man hade köp nått speciellt eller så men jag undrar inte om det mesta går på alkohol :P Jag borde göra så att jag skriver in vad jag handlar varje dag så kanske jag fattar, undrar bara hur bra det går på krogen lär ju inte minnas vad jag köpt där.

Ibland undrar jag inte lite om det är som Putte brukar säga till mig, du är kär i kärleken, kanske är inte alla det? Mer eller mindre i alla fall.

Det är jag det, har typ sovigt bort hela den här veckan, jobbat å sovigt hur kul låter det, inte speciellt kul, får väll hoppas på att nått kul händer ihelgen, tror inte jag tänker gå ut iaf blev för mycket av det goda förra helgen, alltid lika kul dagen efter då man blir taggad på en massa bilder som man inte minns togs.

Just nu gör jag allt för att bli frisk för jag saknar träningen jävligt mycket måste jag säga, har dåligt samvete varje dag jag går förbi sats borde träna men den här jävla halsen bara sabbar allt för mig, det är tack vare vinter helvetet visst jag älskar vintern men jag älskar sommaren så mycket mer man kan göra så mycket mer jag har redan vart i fjällen en gång iår det räcker eller nja en gång till skulle ju inte vara fel men om vi säger så här i norrland kan det få vara vinter å nedanför uppsala kan det vara sommar, perfekt.

Nej nu ska jag sova klockan 9, go natt.

Placebo – Running Up That Hill

Ja på senaste tiden har jag vart sjuk hela tiden känns som jag bara går runt å gnäller hela tiden. För ett par veckor sedan var jag till läkaren å fick Penicilin för pneumokocker vilket gör att man inte mår så bra i halsen, käkade penicillin i 10 dagar mådde bra ungefär 2 dagar i mitten av kuren sen blev jag sjuk igen, så jag var till läkaren igår igen och gjorde bakterie prov och nu har jag fått moraxella vilket är nått annat skit i halsen, hur lyckas jag med detta??? Aldrig hört talas om dessa sjukdomar förut?





Nu är det ialla fall tillbaka till verkligheten jobbat ett par dagar å känner mig lagom pigg längtar till nästa vecka då jag får träna igen, jag nämligen blivigt förbjuden att sola eller träna från läkaren, ingen chans för sol här inte ändå haha.

Idag ska jag å bulle till Sveg för att besiktiga hans bil inte för jag tror det spelar någon roll här uppe dom ända poliserna jag sett hittills har vart skoter poliser på lederna, kom på att tänka på när Pontus gick ut från bilen utanför Ica här nere i byn och sa "fan kanske inte var så smart att ta bilen ner känner mig ju råbakis" medans dom 2 ända (skoter) poliserna gick förbi jag var tvungen att hålla mig för garv där haha.

Men vi får väll hoppas på att bilen går igenom så han slipper tänka på den, annars ska vi handla lite på bolaget samt lite käk blir ganska dyrt i längden att käka ute varje dag :) det går ganska mycket pengar här ändå.






Lite bilder från i förrgår







Och en bild från nu på morgonen.

Japp i dag sticker jag upp till Lofsdalen kommer bli riktigt najs. hittade ett gammalt klipp från förra året då vi var där och vi hade druckigt lite för mycket det fanns en person som hade druckigt lite mer en alla andra gissa vem, inte var det jag iaf :). 

Klockan 1 går bussen från stockholm till Sveg och klockan 8 i kväll är jag i Sveg där Bull Pontus hämtar mig sen väntar en 10 mil bilfärd haha. ja jag vet ju i alla fall vad jag ska göra idag. Hoppas det finns el på bussen så man kan kolla film på datorn iaf.

Tänker inte så mycket på det längre, visst lite mer sugen på godis å sånt är man ju, men inte det är inte så att man blir sur eller arg längre, det är bara gilla läget.

blev inte så mycket träning som utlovat men jag har iaf hållt mina 100 situps varje dag plus har börjat köra lika dant med armhävningar, kör dock bara runt 50 om dan än så länge, måste bli frisk först käkar ju trots allt fortfarande penicilin.


Imorn blir det gym med Andreas sen efter det blir det bio, Smyg premiere på Daybreakers.  

Inte för jag gör nått speciellt men bara skönt att tare lite lungt, har haft fullt upp hela veckan så kommer bara tare lungt ikväll kolla lite tv serier nån film å så.

Bestämde mig för att dra upp till lofsdalen å hälsa på pontus  ska bli riktigt najs får se om kan redan kan sticka på torsdag eller fredag nästa vecka :)

Blev tyvärr ingen träning blivigt tok seg av penicilinet, körde iaf 100 situps igår å idag alltid nått, det får bli paus tills på måndag.


Ser ju inte helt fel ut

Japp nytt test på g, är nu inne på dag nummer 4 med att köra minst 100 situps om dagen, om en månad kanske jag vågar visa bild på resultatet, jag vet inte om det kommer räcka med 100 heller eftersom jag inte ens har tränings värk av det hitills. Håller mig fortfarande nikotin fri och är inne på dag nummer 13 nu alltså är det 2 veckor imorn :).

Idag fick jag iaf reda på att jag hade nån skit i halsen och har fått pencilin att käka i 10 dagar får dock dricka å så, men jag tror jag ska ta det lungt på den fronten ändå.

tog en ledig dag från träningen idag, lirade xbox me Andreas istället men imorn fredag och lördag kör jag hårt.
imorn måste det nog faktiskt bli antingen ben eller bröst triceps har inte bestämt mig.




Bilden fick komma i efterhand.

Rolig app för iphone. I am T-pain
http://iamtpain.smule.com/mysongs/uid/237697/373658/?did=3131313#

Så Jag håller fortfarande upp sjukt förvånad på mig själv. Nej men det är inte lika svårt längre, jag tänker inte alls lika mycket på varken snus eller cigg, antar att det går i vågor vissa dagar är bättre än andra.

Igår var jag ute i Hölö hos pontus vi åkte lite snowboard vilket var riktigt najs, ända är att det inte finns några backar i Hölö, men all träning man får är bra. Gäller att vara något sådär innan man drar upp till fjällen.
Sen blev det lite Jakuzzi som alltid är gött.

Idag vaknade jag sjukt tidigt pga att jag skulle testa en väckarklocka på mobilen som inte fungerade som den skulle då den tog slut på batteriet, läste sen att man var tvungen att ha i laddaren fär att den skulle funka, vittsen är att man ska vakna när man är som piggast vilket jag skulle behöva då jag alltid har så sjukt svårt att vakna på morgonen, appen går att hitta här  http://www.lexwarelabs.com/sleepcycle/  får se imorn om den funkar.

Aja tillbaka till saken jag vaknade iaf tidigt av mig själv för att jag trodde klockan var mycket men det var den inte så jag drog till jobbet så att jag redan var där vid 7:15 nästan rekord, kunde ändå inte dra tidigare eftersom jag skulle träna med Andreas 17:30, vilket jag ochså gjorde och det gick jävligt bra körde ett fullt rygg program så att säga. plus lite situps.  märks att det är många som ska införliva sitt nyårslöfte lika kul om en månad då 50 % av dem är borta haha.



Dagens låt: Switchfoot – Mess Of Me

Har insett att mat är så mycket viktigare nu är vad det var innan, humöret hänger mycket på blod sockret och tidigare då jag snusade så hade man hela tiden jämt blodsocker men inte längre.

Dricka var ingen hit igår eftersom det ända jag tänkte på var nikotin, så var på lite halvdåligt humör.
Ikväll kommer jag nog bli hemma för att spara pengar samt eftersom jag nu vet hur jag blir utan nikotin hehe.

Nu har jag blivigt riktigt sugen på att träna i alla fall, på måndag kör jag igång igen 5dagar i veckan.
Ska försöka träna mycket med Andreas eftersom det blir så mycket bättre övningar då, går man själv är det lätt att slarva då man kör på lunchen eller snabbt efter jobbet.

Imorn tänkte jag försöka åka lite bräda med Pontus i Hölö så man har lite vana i innan man drar upp till fjällen.